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Long Distance Hiking recommended route Multistage route

Rundtour Sellrain: Praxmar - Pforzheimer Hütte - Praxmar

Long Distance Hiking · Stubai Alps
Responsible for this content
DAV Sektion Pforzheim Verified partner  Explorers Choice 
  • Alpengasthof Praxmar
    / Alpengasthof Praxmar
    Photo: Bruno Kohl
  • /
    Photo: Im Juni und Juli die Blütezeit der Alpenrosen., DAV Sektion Pforzheim
  • / Kreuz auf dem Zischgeles
    Photo: Bruno Kohl, DAV Sektion Pforzheim
  • / Winterpanorama 360° vom Zischgeles.
    Photo: Bruno Kohl, DAV Sektion Pforzheim
  • /
    Photo: Bruno Kohl, DAV Sektion Pforzheim
  • / Das Panorama im Sommer
    Photo: Bruno Kohl, DAV Sektion Pforzheim
  • / Wegweise am Satteljoch
    Photo: Bruno Kohl, DAV Sektion Pforzheim
  • / Gipfelkreuz am der Lampsenspitze
    Photo: Bruno Kohl, DAV Sektion Pforzheim
  • /
    Photo: Blick ins obere Gleirschtal von der Haidenspitze 2975m. Die Hütte im Vordergrund., DAV Sektion Pforzheim
  • / Gipfelblick ins Gleirschtal nach St. Sigmund.
    Photo: Bruno Kohl, DAV Sektion Pforzheim
  • / Steinmann am Satteljoch
    Photo: Bruno Kohl, DAV Sektion Pforzheim
  • / Gipfelkreuz Zischgeles
    Photo: Bruno Kohl, DAV Sektion Pforzheim
  • / Gipfelanstieg.
    Photo: Bruno Kohl, DAV Sektion Pforzheim
  • / Wegweiser im Gleirschtal
    Photo: Bruno Kohl, DAV Sektion Pforzheim
  • / Brücke über der Gletschbach im Gleirschtal.
    Photo: Bruno Kohl, DAV Sektion Pforzheim
  • / rechts der Steig, der Zischgeles ist noch nicht zu sehen
    Photo: Gabi Hager, Community
  • / Blick vom Gipfel Richtung Ötztaler Alpen
    Photo: Gabi Hager, Community
  • / Blick ins Lüsenstal
    Photo: Gabi Hager, Community
  • / Beim Abstieg nach Praxmar, die Gegend wird milder.
    Photo: Gabi Hager, Community
  • / Uns grüßte das Murmele.
    Photo: Gabi Hager, Community
m 3000 2500 2000 1500 16 14 12 10 8 6 4 2 km Alpengasthof Praxmar Pforzheimer Hütte Zischgeles 3004 m Satteljoch

1.Tag Wunderschöne hochalpine Tour mit Gipfelüberschreitung und einmaligen Rundsicht auf dem Zischgeles.

2.Tag Eindrucksvolle Überschreitung vom Gleirschtal ins Lüsenstal mit Gipfelbesteigung der Lampsenspitze.

moderate
Distance 16.9 km
8:00 h
2,117 m
2,115 m

1.Tag

Vom Alpengasthof durch den Zirbelwald steil aufwärts später durch die Karre der Moarleralm mäßig ansteigend. Nach dem Sattelloch weiter bis zum Gipfelanstieg. Über Felsen mit leichter Kletterei geht es hinauf auf den Gipfel.

Zur Pforzheimer Hütte auf ca. 2850 m am Wegweiser folgen wir dem markierten Bergpfad folgen ins Gleirschtal. vor der Hinteren Gleirschalm überschreiten wir an der Brücke den reisenden Gltescherbach vom Gleirscher- und Zischgen Ferner.

Noch ein leichter Anstieg und wir stehen an der Pforzheimer Hütte deren Sonnenterasse zur Einkehr einlädt.  

2.Tag

Von der Pforzheimer Hütte folgen wir den schmalen Steig hinunter zur Hinteren Gleirschalm.

Etwas taleinwärts bis zum Wegweiser und schon beginnt der Aufstieg erst durch Almwiesen und dann durch schöne Steinkarre zum Satteljoch. Nun sind es noch ca. 100 Hm bis zum Gipfelkreuz der Lampsenspitze ein lohnender Gipfel mit wunderbarem Panorama über das Inn- Gleirsch- Lüsens- und Sellraintal. Zurück am Satteljoch geht es durch Almwiesen hinunter zur Koglalm. Ein schöner Aussichtspunkt. Kleine Bergseen laden zum Verweilen ein.

Ein schmaler Saumpfad führt durch den Zirbelwald oberhalb von Praxmar hinter in den Ort.

Die Sonnenterasse vom Alpengasthof Praxmar und die Speisekarte mit heimischen Spezialitäten lassen das Herz eines Bergwanderes höher schlagen.

Profile picture of Bruno Kohl
Author
Bruno Kohl 
Update: February 12, 2018
Difficulty
moderate
Technique
Stamina
Experience
Landscape
Highest point
2,975 m
Lowest point
1,684 m
Best time of year
Jan
Feb
Mar
Apr
May
Jun
Jul
Aug
Sep
Oct
Nov
Dec

Rest Stop

Pforzheim hut
Alpengasthof Praxmar

Safety information

Erkundigen Sie sich vor dem Aufstieg beim Alpengasthof oder beim Hüttenteam der Pforzheimer Hütte über die aktuelle Lage.

Tips and hints

Alpengasthof Praxmar: http://www.praxmar.at/DE/

Von Hütte zu Hütte Sellrainer Hüttenrunde mit Ötz- und Inntalschlaufe:  http://sellrainer-huettenrunde.at/   

Die Bergsteigerdörfer im Sellraintal: http://www.bergsteigerdoerfer.at/696-0-Bergsteigerdorf-Sellraintal.html

Innsbruck und seine Feriendörfer im Sellraintal http://www.innsbruck.info/regionen/kuehtai-sellraintal.html

Pforzheimer Hütte:  http://www.alpenvereinaktiv.com/de/bewirtschaftete-huette/pforzheimer-huette/7026210/

Start

Alpengasthof Praxmar (1,685 m)
Coordinates:
DD
47.150050, 11.133556
DMS
47°09'00.2"N 11°08'00.8"E
UTM
32T 661747 5224047
w3w 
///rebutted.treat.megahit

Destination

Alpengasthof Praxmar

Turn-by-turn directions

1. Tag

Weg Nr.: 32 bis zum Gipfel. Weg zur Pforzheimer Hütte der Markierungen folgen ins Gleischtal. Weg Nr.: 143 bis zur Pforzheimer Hütte.

2.Tag

Dem Weg Nr.: 144 und 102A folgen von der Pforzheimer Hütte über das Satteljoch mit Abzweig zur Lampsenspitze bis nach Praxmar.

Note


all notes on protected areas

Public transport

Public-transport-friendly

Für eine möglich Abreise aus Praxmar:

Internationale Bahnverbindungen bis Innsbruck oder Ötztal Bahnhof weiter mit dem Linienbus nach Sellrain.

Busfahrplan unter www.vvt.at  

Getting there

Von München über Garmisch Partenkirchen, Zirl und Kematen ins Sellraintal nach Gries im Sellrain und weiter nach Praxmar.  

Von Stuttgart über Ulm und Füssen zum Fernpass, weiter über Hainiger berg zum Ochsengarten und über den Kühtai ins Sellraintal nach Gries im Sellrain und weiter nach Praxmar.

Von Südtirol über den Brenner nach Innsbruck, Zirl und Kematen ins Sellraintal nach Gries im Sellrain und weiter nach Praxmar.

Parking

Kostenfreies Parken am Alpengasthof Praxmar.

Coordinates

DD
47.150050, 11.133556
DMS
47°09'00.2"N 11°08'00.8"E
UTM
32T 661747 5224047
w3w 
///rebutted.treat.megahit
Arrival by train, car, foot or bike

Book recommendation by the author

Bergverlag Rother Führer Stubaier Alpen: https://www.rother.de

Author’s map recommendations

Alpenvereinskarte Nr.: 31/2 Stubaier Alpen - Sellrain Maßstab 1 : 25.000 Kompass Nr.: 43 Ötztaler Alpen Maßstab 1 : 50.000.

Equipment

Die übliche alpine Ausrüstung wie feste Schuhwerk für aplines Gelände und Bergkleidung sind Voraussetzung.

Auf den Berghütten ist ein Hüttenschlafsack vorgeschrieben. Ich empfehle einen Seidenschlafsack für zwei Personen.

Basic Equipment for Long-Distance Hikes

  • Sturdy, comfortable and waterproof hiking boots or approach shoes
  • Layered, moisture wicking clothing
  • Hiking socks  
  • Rucksack (with rain cover)
  • Protection against sun, rain and wind (hat, sunscreen, water- and windproof jacket and suitable legwear)
  • Sunglasses
  • Hiking poles
  • Ample supply of drinking water and snacks
  • First aid kit
  • Blister kit
  • Bivy / survival bag  
  • Survival blanket
  • Headlamp
  • Pocket knife
  • Whistle
  • Cell phone
  • Cash
  • Navigation equipment / map and compass
  • Emergency contact details
  • ID

Camping Equipment

  • Tent (3- or 4-season)
  • Stove (including fuel and utensils)
  • Sleeping mat. Sleeping bag with suitable temperature rating.
  • Food
  • Toiletries and medication
  • Toilet paper

Things to Bring if Staying in a Mountain Hut

  • Toiletries and medication
  • Quick-drying towel  
  • Ear plugs
  • Sleeping bag liner
  • Sleepwear
  • Alpine club membership card if applicable / ID
  • Coronavirus mask and hand sanitizer
  • The 'basic' and 'technical' equipment lists are generated based on the selected activity. They are not exhaustive and only serve as suggestions for what you should consider packing.
  • For your safety, you should carefully read all instructions on how to properly use and maintain your equipment.
  • Please ensure that the equipment you bring complies with local laws and does not include restricted items.

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Photos from others

rechts der Steig, der Zischgeles ist noch nicht zu sehen
Zischgeles in Sicht
Blick vom Gipfel Richtung Ötztaler Alpen
Blick ins Lüsenstal
+ 3

Difficulty
moderate
Distance
16.9 km
Duration
8:00 h
Ascent
2,117 m
Descent
2,115 m
Public-transport-friendly Multi-stage route Scenic Refreshment stops available Summit route

Statistics

  • Content
  • Show images Hide images
Features
2D 3D
Maps and trails
  • 2 Stages
recommended route Difficulty moderate Stage 1
Distance 9.2 km
Duration 4:28 h
Ascent 1,425 m
Descent 803 m

Wunderschöne hochalpine Tour mit Gipfelüberschreitung und einmaligen Rundsicht.

from Bruno Kohl,   alpenvereinaktiv.com
recommended route Difficulty moderate Stage 2
Distance 7.8 km
Duration 5:00 h
Ascent 696 m
Descent 1,317 m

Eindrucksvolle Überschreitung vom Gleirschtal ins Lüsenstal mit Gipfelbesteigung der Lampsenspitze.

from Bruno Kohl,   alpenvereinaktiv.com
Duration : h
Distance  km
Ascent  m
Descent  m
Highest point  m
Lowest point  m
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